扫清乳腺癌周围的心理因素

2015-1-20 9:51:23 来源:携手健康网
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本文重点:据相关消息显示,日前著名歌手姚贝娜因乳腺癌病逝,年仅33岁,让人伤感与惋惜。如今,乳腺癌时有发生,已经成为当代生活人群的一颗隐形炸弹。

    据相关消息显示,日前著名歌手姚贝娜因乳腺癌病逝,年仅33岁,让人伤感与惋惜。如今,乳腺癌时有发生,已经成为当代生活人群的一颗隐形炸弹。

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扫清乳腺癌周围的心理因素

    乳腺癌作为一种女性最多发的肿瘤,与生育、哺乳、体重、饮食、环境等多种因素有关。但越来越多的研究发现,性格、情绪等心理因素在疾病中的作用更加不容忽视。

    在一年前的一次媒体采访中,姚贝娜曾说:“以前我不敢去说的、不敢去做的,现在就不怕了;还有以前不敢拒绝的事,现在就会说‘不’了。我觉得以前给自己压力太大了是因为不会说‘不’字,什么都接,什么都答应,然后自己又闹心憋屈。现在可能因为自己年纪大了,放得开了。不光是生病,也可能是成熟了,也该成熟了,32了。”

    姚贝娜所说的这些表现,恰恰代表了相当一部分乳腺癌患者的性格特征:过于压抑、隐忍,而内心又经常出现冲突和斗争。

    C型性格的人不见得一定会出现癌症,但相对而言,这是一种易感因素

    对于以上这种不愉快的体验,当事人往往迫于面子而不表达,选择过度顺从、合作,给人的感觉是好说话、没脾气,温文尔雅。但可能在内心深处压抑了很多的不满和愤怒,就像地壳下翻滚沸腾的岩浆。而这样性格的人由于经常使用“压抑”这种心理防御机制,久而久之,人的免疫功能,即对疾病进行监控、发现、修复的功能,也会随之而被抑制下来。结果,一些疾病就会在不知不觉中发生,特别是癌症。

    癌症的英文单词是Cancer,因而这样的性格也被称为C型性格。当然,不是说C型性格的人一定会出现癌症,但相对而言,这是一种易感因素。就像爱吃盐的人更有可能患高血压一样。曾扮演林黛玉而广为人知的已故演员陈晓旭,亦死于乳腺癌。其性格特征同样具有压抑、隐忍的特点,但留给外人的印象则是低调、内敛。这样的性格特征与其最终罹患疾病不无关系。

    不良的亲密关系,如婚姻关系或恋人关系,也是乳腺癌的危险因素

    除了性格因素,不良的亲密关系,包括婚姻关系或恋人关系,也是乳腺癌的危险因素之一。陈晓旭的感情经历一波三折,经历过两次婚姻三段感情,最后遁入空门,远离红尘。虽然没有了情事的困扰,但也隔绝了情爱的滋养,最后乳腺癌乘虚而入。著名歌星蔡琴,也是一位乳腺癌患者。她的感情经历同样令人唏嘘,与丈夫过了10年的无性婚姻生活,最后丈夫亲自摊牌,告诉她自己外面有人了。这样的婚姻关系不仅名存实亡,而且是一种冷暴力,对一方的身心有很大的摧残,患病几乎不足为奇。良好的亲密关系是人的一种基本心理需要,更是一种心理支持。和谐满意的亲密关系不仅可以让双方感到幸福,还可以促进人体产生一种叫β内啡肽的物质。这种物质不仅可以让人感到愉悦,还具有免疫调节的功能,在机体出现疾病信号的时候,提高免疫力,防患于未然。所以,良好的亲密关系可以在一定程度上抵御乳腺癌的侵袭。

    应激性生活事件的不良体验与乳腺癌的关系也较为密切

     应激性的生活事件与乳腺癌的关系也较为密切。诸如竞争、晋升、子女教育、婆媳关系、经济困难等,都会给女人带来烦恼、紧张、焦虑、疲乏、抑郁等不良体验。有研究表明,经历客观上极具危险性的应激源,又缺乏社会支持的妇女,其发生乳腺癌的危险性比良性乳腺肿瘤高9倍。这是一个惊人的数字,意味着多事之秋则可能会演变为女性身体的多事之“丘”。需要指出的是,一些好事,比如结婚、买房、升职等正性的生活事件也可能会给人的身心带来一定的负面影响。毕竟这些事情的发生,都会扰乱人内心的平静,掀起心底的波澜。因此,保持心绪平和,尤为重要。“若无闲事挂心头,便是人生好时节”。

    世界上有多顽固的疾病,就有多坚韧的患者,身心平和是王道

    当然,不是说患了乳腺癌,就是到了世界末日。这个世界上有多顽固的疾病,就有多坚韧的患者。生活中战胜乳腺癌的患者也大有人在。有媒体报道,患过甲状腺癌的香港影星汪明荃也曾患乳腺癌。当时她在医生那里接受普通检查,医生问她曾否检查乳房,她说从来没试过,医生建议她做一下。她当时想,以自己的年龄也需要接受这方面的检查,于是立即接受提议。结果医生发现一侧乳房健康,另一侧则不能确定是否有问题,建议她接受手术。由于她治疗及时,最终战胜病魔。手术康复后成为香港防癌会委员。她呼吁女性定期接受检查,如发现问题,及早诊治。歌星蔡琴也是在及早治疗之后清除乳腺癌的。

     现在很多现代女性的工作和生活压力都很大。如果要避免乳腺癌的侵扰,就需要避免上述心理因素的影响。包括调整自己的性格,既不要过分压抑自我,又不要过于自我而影响他人;既要积极建立亲密关系,又要调动智慧,而不为关系所累。目前提倡极简主义生活,如果能够学着做到降低物欲,随遇而安,那么就会收获心灵的宁静和身心的平和。就像《黄帝内经》所说的:恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?
 
    乳腺癌一次次的侵袭着人类健康。我们不仅要从物质生活上样成良好习惯,在心理因素上更应当有一定的重视,减轻各种不良心理因素也刻不容缓。

    携手健康网                              小编:筱L


  

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