您现在的位置是:首页 >新闻频道新闻 2019-09-11 16:52:44

寿司含有多少卡路里 如何做到摄入最少量的卡路里

寿司传统上由米饭,海藻和海鲜制成。因为大多数类型的海鲜的卡路里相对较低,所以大多数寿司也是如此。

例如,用鱼和蔬菜制成的六件式寿司卷通常为200至250卡路里。

然而,寿司中的卡路里因准备而异。例如,具有油炸成分的寿司,例如天妇罗,蛋黄酱或其他调味汁,卡路里会更高。

如果你正在看你吃的东西,可以选择低卡路里的选择,如生鱼片(生鱼)和寿司(生鱼片放在一张小米饭上)。其他不错的选择包括用新鲜或腌制蔬菜制作的寿司卷。

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