您现在的位置是:首页 >新闻频道新闻 2019-09-11 16:55:50

服用维生素有助于预防心脏病或冠心病吗

目前尚不清楚服用维生素是否可以降低患心脏病或心脏病的风险。但是,众所周知,如果你不控制其他风险因素,如饮食不当,吸烟,高胆固醇和糖尿病,没有维生素可以预防心脏病的发展。

以前的研究表明,某些维生素,如维生素C和E,可能会降低您的心脏病风险,但较大的临床试验并未显示出益处。然而,最近的一项研究表明,单独服用维生素E可能有助于预防心脏病发作。但是,美国心脏协会不建议服用维生素作为预防心脏病的方法。

还有一些证据表明维生素D血液水平低与心脏病有关系,但需要进行更多的研究。如果您担心维生素D水平,请咨询您的医生。

大多数通常健康并从饮食中获取所需营养的人不需要每日服用维生素。即使是每日多种维生素也似乎不能帮助预防心脏病。如果您担心自己的营养问题,请咨询您的医生,了解每日服用维生素是否适合您。

或者,更好的是,在您的饮食中添加营养丰富的食物 - 例如蔬菜和水果,蔬菜或种子油,全谷物和每周至少两份鱼 - 以帮助保护您的心脏。

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