您现在的位置是:首页 >新闻频道医学前沿 2019-09-04 15:53:19

穆斯林祈祷仪式的适当运动可以减轻腰痛

麦加方向的地面上,作为伊斯兰祈祷仪式Salat的一部分。仪式是圣书古兰经所提出的信仰的五个必要元素之一。

根据纽约州立大学宾汉姆顿大学的研究,如果定期和正确地进行,仪式的复杂物理运动可以减轻腰痛。

“考虑这些运动的一种方式是它们与用于治疗腰痛的瑜伽或物理治疗干预练习类似,”教授和系统科学与工业工程系主任Mohammad Khasawneh说,他是其中一位作者。 “ 使用数字人体模型进行穆斯林祈祷时身体运动的人体工程学研究。”

虽然研究专注于伊斯兰祈祷实践,但在基督教和犹太人的祈祷仪式以及瑜伽和物理治疗中也发现了类似的运动。

该论文发表在最新一期的“ 国际工业与系统工程杂志”上。与Khasawneh合作,来自宾夕法尼亚州立大学Behrend工业工程系的Faisal Aqlan助理教授,明尼苏达大学克鲁克斯顿商业系助理教授Abdulaziz Ahmed,以及运营绩效部的绩效改进顾问Wen Cao半岛区域医疗中心的改进都是该论文的共同作者。这三位都是宾厄姆顿大学工业与系统工程博士课程的校友。

“身体健康受到社会经济,生活方式和宗教因素的影响。此外,研究表明,祈祷和保持健康生活方式的警惕之间存在着密切的联系,”Khasawneh说。“祈祷可以消除身体压力和焦虑,同时也有研究表明祈祷仪式可以被认为是神经 - 肌肉骨骼功能障碍的有效临床治疗方法。”

研究人员根据计算机生成的健康印度,亚洲和美国男性和女性以及腰痛模型的数字人体模型的运动分析统计数据。

该小组发现弓背部分是腰部最紧张的部位,但对于腰痛的人来说,在仪式期间使用适当的膝盖和背部角度可以减轻疼痛。角度基于个体的形状。

“在祈祷姿势中产生的最大压缩力远低于国家职业安全与健康研究所(NIOSH)的安全限制,并且可以安全地将这些运动视为腰痛的临床治疗,因为它需要不同的人体运动定期,“哈苏奈说。“根据疼痛程度,可以确定背部和膝部角度的组合。”

对于那些有背痛的人,可能无法保持准确的祈祷姿势。根据伊斯兰教的传统和习俗,如果个人不能忍受,他们就可以坐着或躺着祈祷。如果他们能够站立,他们应该尽可能保持正确的姿势。

“跪姿(sujud)增加了关节的弹性。建议这些人在跪姿上花更多时间,”Khasawneh说。

根据研究小组的说法,使用不正确的角度和运动会增加疼痛。该团队还建议,身体残疾人,身体类型更为极端的女性,尤其是女性,尤其是孕妇,需要进一步研究,以找到这些群体的最佳动作。该小组计划通过物理实验进一步验证这些发现,使用传感器和照相机来跟踪祈祷仪式期间各个身体部位的压力。

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