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新应用有助于缓解背痛

背部问题是请病假的最常见原因之一。每年有多达五分之一的挪威成年人因腰痛而去看医生或物理治疗师。在世界范围内,背痛是导致残疾的最常见原因。

许多人在遇到背痛时害怕进行身体活动,但减少活动水平往往会延长甚至加重病情。

“我们可以通过锻炼和调整生活方式来减轻背痛,”挪威科技大学公共卫生和护理系教授 Paul Jarle Mork 说。“更好地了解背部疾病的可能原因也为自己处理疼痛提供了一个更好的起点。但是,如果没有任何帮助或支持,自我管理可能很难实施。”

Mork 教授与 NTNU 计算机科学系副教授 Kerstin Bach 合作,领导为名为 selfBACK 的新应用程序开发系统的工作。

该解决方案将使更多人能够以更好的方式应对背痛,并可能为人们的工作生活和社会带来巨大的节省。

针对您的背部问题量身定制的建议

“已经有数百种健康应用程序可用于手机。但 selfBACK 应用程序因其基于可靠的科学证据而脱颖而出,”莫克说。

该应用程序解释了什么是背痛,并针对您可以采取的应对疼痛的行动(包括体育锻炼和锻炼)定制建议和反馈。

每周,该应用程序都会为您提供您自己的定制计划。由于该应用程序使用人工智能并借鉴其他人的背痛经验,因此您收到的建议将根据您的需求特别定制。

“因此,在您开始使用该应用程序之前,您必须回答一些问题,包括您的生活方式和特定的背部问题。该应用程序会将您的回答与其他应用程序用户的答案以及他们使用该应用程序取得的结果进行比较. 这就是应用程序如何为您调整建议的方式,“巴赫说

许多研究参与者感觉好多了

为了评估 selfBACK 应用程序的效果,研究人员进行了一项随机对照试验,其中包括来自挪威和丹麦的 461 名背痛患者。

“大约一半的研究参与者从他们的健康提供者那里接受了标准治疗。另一半也接受了标准治疗,但也使用了 selfBACK,”莫克解释说。

参与者在使用该应用程序 3、6 和 9 个月后报告了他们的进展。

三个月后,对照组中 39% 的参与者报告说他们的背痛得到了显着改善,而使用 selfBACK 应用程序的参与者中这一比例为 52%。

这意味着使用 selfBACK 的参与者获得重大改善的可能性大约高出 32%。六个月和九个月后也存在相同的差异。

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