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复合维生素不会降低心血管疾病的风险或延长寿命

《太阳报》报道说:“研究发现,复合维生素不会降低心血管疾病的风险或延长寿命。”《每日电讯报》警告说,“某些维生素补充剂会增加中风的风险”。

这两个标题都是由一项重大的新评论推动的,该评论查看了277个试验的证据,这些试验对将近100万人的24种不同营养或饮食补品的效果产生了影响。

得出的结果与明确的结论相去甚远。有初步和较弱的证据表明,某些omega-3脂肪酸补充剂可能会稍微降低心血管疾病的风险。

同样有证据表明叶酸可能会降低中风的风险。

并且有适度的证据表明,同时服用钙和维生素D补充剂会增加中风的风险。

研究发现,所有其他补品,包括多种维生素,抗氧化剂以及A和B维生素,均与心血管疾病或早期死亡没有任何联系。

但是,对于其中许多补充剂的研究很少。

证据的质量参差不齐,很难确定不同补品的效果。

在某些情况下,补充剂可能仍然是有益的,特别是对于某些维生素或矿物质缺乏症的人,因此请遵照医生的建议。

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