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每周仅进行4个小时的剧烈运动就可以增加女性怀孕的机会

在线邮件报道说:“每周仅进行4个小时的剧烈运动就可以增加女性怀孕的机会。”

一项对1,214名先前流产过1或2次流产的妇女的研究发现,如果她们每周进行超过4个小时的剧烈运动,她们在6个月内更有可能怀孕。

剧烈的运动使您比正常呼吸更呼吸困难和呼吸更快。例如慢跑或跑步,足球和健美操。

但是,该研究未发现对其他任何活动水平(例如,低度或中度运动)也没有影响。该发现很可能是偶然的结果而不是运动的结果,或者涉及其他无法衡量的因素。

这项研究确实证实了体育锻炼通常是健康的,包括何时您希望怀孕,并且研究人员就为何进行剧烈运动有助于生育(例如通过减轻压力)提出了建议。

不幸的是,该研究没有研究体育锻炼是否影响了先前流产妇女的妊娠结局。对于这些女性来说,能够使婴儿早产比重新怀孕所需的时间更为重要。

如果您受到流产的影响,阅读流产协会的传单可能会有所帮助:考虑其他怀孕(PDF,1.1Mb)。重要的是要记住,大多数流产是一次性的,然后是健康的怀孕。

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